Путешествие с эпилепсией может быть трудным. В этот период, когда внимание к безопасности поездок и деликатности возросло, припадок можно принять за насильственное действие. Кроме того, одна только мысль о том, чтобы войти в закрытое пространство, например в самолет, где вы находитесь на расстоянии более 30 000 футов от ближайшей медицинской помощи, может поставить под сомнение всю вашу поездку.
Однако вам не обязательно избегать путешествий из-за эпилепсии, но при правильном планировании вы можете сделать свое путешествие более безопасным и приятным.
Важные советы перед поездкой и во время путешествия с эпилепсией
1. Обратитесь к врачу. Спросите о мерах предосторожности, которые вам необходимо соблюдать во время путешествия, и попросите своего врача подготовить письмо с объяснением вашего состояния, лекарств, которые вы принимаете, и любых сопутствующих устройств, которые вы можете взять с собой в службу безопасности аэропорта или в любой другой орган власти в стране. Покажите общественный транспорт. Также имейте с собой копию своей медицинской документации на случай, если вам понадобится лечение за пределами города.
2. Составьте график приема лекарств. Длительные перелеты, задержки, смена часовых поясов. Все это может означать значительные изменения в вашем графике и возможность забыть принять лекарство. Чтобы убедиться, что вы принимаете лекарство в нужное время, вы можете сделать несколько вещей, чтобы составить график приема лекарств, в том числе:
- Возьмите с собой достаточно дополнительных лекарств, чтобы покрыть всю поездку.
- Хранение лекарств в оригинальных флаконах. Если есть возможность, попросите в аптеке дополнительные пустые флаконы с информацией о них.
- Возьмите с собой немного лекарств в ручную кладь и в ручную сумку на случай, если одно из них потеряется или украдут.
- Запишите контактную информацию вашей аптеки на случай, если вам понадобится пополнить запас.
- Установите будильник на часах или телефоне, чтобы принять лекарство вовремя, даже если часовой пояс изменится.
- Спросите своего врача о приеме дополнительных лекарств, которые помогут вам приспособиться к любым изменениям высоты.
3. Возьмите с собой свидетельство о рождении. Носите медицинский идентификационный браслет, а если у вас есть имплантат стимулятора блуждающего нерва или реактивного стимулятора (РНС), обязательно имейте при себе регистрационную карточку устройства.
4. Будьте активны в общении. Сообщите администрации транспортной безопасности о своей эпилепсии. Они предоставляют подробные инструкции по конкретным процедурам, которым должны следовать лица с заболеваниями, чтобы обеспечить беспрепятственный контроль безопасности, включая лекарства и имплантаты. Если вы путешествуете один, вы также можете рассказать стюардессе и другим пассажирам о своей эпилепсии.
5. Путешествуйте с попутчиком. Если возможно, путешествуйте с другом или любимым человеком, который знает, как оказать первую помощь при приступе. Они также могут объяснить вашу ситуацию окружающим.
6. Высыпайтесь. Недостаток сна, усталость и смена часовых поясов могут увеличить риск судорог. Во время путешествия легко устать, поэтому убедитесь, что вы достаточно спите и выделяете дополнительное время для отдыха и восстановления.
7. Мойте руки. Особенно в сезон простуд и гриппа важно соблюдать правила гигиены и минимизировать воздействие вирусов и микробов. Если вы заболели, риск возникновения судорог может увеличиться.
8. Вакцинируйте. Если вы путешествуете за границу? За исключением некоторых противомалярийных препаратов, большинство вакцин или профилактических антибиотиков не повлияют на вашу эпилепсию и не повлияют на эффективность ваших лекарств. При необходимости вы можете проконсультироваться с врачом.
9. При необходимости рассмотрите альтернативу авиаперелету. Если у вас наблюдаются неконтролируемые судороги, возможно, вам следует избегать авиаперелетов и путешествовать на автобусе или поезде. Даже если вы решите отказаться от общественного транспорта и поехать за город на собственном автомобиле, вам следует ограничить количество часов, проведенных за рулем, и делать регулярные перерывы, чтобы избежать чрезмерной усталости. Также обратите внимание, что в каждой стране действуют разные законы, касающиеся вождения и эпилепсии.
10. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и наслаждайтесь поездкой. У некоторых людей с эпилепсией стресс может спровоцировать судороги, а путешествие, безусловно, может вызывать стресс. Из-за пробок, толп людей, длинных очередей и спешки прийти вовремя легко забеспокоиться. Однако важно сохранять спокойствие и собранность, даже если дела идут не по плану.
